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  • 몸짱될까말까
  • 초보2018.08.12 22:3444 조회2 좋아요
8월 12일
아침 : 공복
주말이라서 헬스X
점심 : 자유식 (뼈다귀 해장국 국물 거의 안먹고 고기냠냠)
저녁 : 닭가슴살 스테이크 및 바나나 1개

늦저녁 : 스쿼트 100개 팔굽혀펴기 100개
턱걸이 초보훈련 50개 ( 풀업 1개도 못해서 연습중니다 )
1시간 걷기 - 하루도 안쉬고 운동중이라 계속 걸었습니다

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 몸짱될까말까
  • 08.12 22:49
  • 넵 ! 그래서 집에 운동기구 몇개 샀네용 ㅎㅎ
    하루라도 운동을 안하면 허전해서 무조건 하고 있어요
    몸에 부담이 오지만 쿨럭 ..
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 08.12 22:39
  • 저두
    일요일 토요일 쉬는데 ㅎㅎ
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