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  • 158cm/43kg·정석
  • 2016.01.30 15:41
01월 29일 (음식 1054kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

성공 214kcal
1054/ 1520 kcal
0/ 253 kcal
아침식사500kcal(47.44%)
편의점도시락- 연두부,닭가슴살데리야끼무침,샐러드,고구마,잡곡밥
별미밥상 도시락
 500kcal
오후간식163kcal(15.46%)
바나나1개, 토마토2개
바나나
 93kcal
토마토
 70kcal
저녁식사391kcal(37.10%)
닭가슴살 100g ,흑미밥1/3공기, 나물5종
닭가슴살
 109kcal
흑미밥
 132kcal
콩나물
 23kcal
고사리
 31kcal
도라지
 66kcal
무
 13kcal
미역줄기
 17kcal
  • 158cm/43kg
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