저는 우선 근육이 없고 체지방만 많은 몸입니다 ㅠ.ㅠ 헬스 다니고 싶어도 집 주변에 마땅한 곳이 없고 무엇보다도 대학생이라 과제, 시험공부 등등 신경 써야될 게 한 두개가 아니라 헬스장은 안다닙니다. 근육량이 없어서 51~52kg 임에도 불구하고 몸이 부해보이더라구요.. 작년에도 복근운동, 줌바댄스 이런 홈트레이닝을 한 달 정도 했는데 몸무게랑 얼굴살만 빠지고 뱃살은 그렇게 많이 안빠져서 포기했습니다.. 이거 꾸준히 하면 많이 빠질까요? 제가 지금은 티파니 허리운동이랑 줌바댄스랑 땅끄부부 허리,등살 없애는 운동을 하는데 여기에 복부 운동 추가 시키고 두 달 정도 하면 효과 볼 수 있을까요 ㅠㅠㅠ? 너무 고민이에요.. 진짜 뱃살.. 똥배 타파 시키는 운동 추천좀요! 그리고 제가 물만 먹어도 바로 배가 나와서 이것도 걱정이네요..
다신
0
109
공감 0
신고 0
