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  • 장미소녀
  • 정석2018.08.15 09:1079 조회0 좋아요
54.1->54.0->53.4

저 요새 몸무게가 매일이 실화인가 싶어여ㅋㅋㅋ
그제어제 헬스장 휴가라ㅋㅋㅋ 운동도 못하구...
출퇴근 길 걷기를 포함해서ㅋㅋㅋ
그제는 1시간 10분 걷고 어제는 50분 걸었구
심지어는 어제 치킨 소짜리 3조각이 저녁이었는데.
아닠ㅋㅋㄱ 세상에ㅋㅋ
제가 지금까지 밀가루 끊고 단 거 끊고 소식해 오고
운동 매일하니까...
아무래도 이런 생활을 계속해서
제 체내의 지방이들과 근육이들이
서로 협동을 잘하구 있는 것 같다는 생각이 들어여ㅋㅋㅋ
지방이들도 이미 나쁜 지방이들에서 착한 지방이들이 된 듯...
낼부터 헬스장 다시 재개하니까ㅋㅋㅋ
다시 열운해야져ㅋㅋ
오늘부터 일요일까지 쉬는데 약속이 많지만
약속이 많은 가운데에서도
열심히 운동은 쉬지 않을 거랍니당ㅋㅋ
뿌듯한 아침이네여ㅋㅋㅋ

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  • 장미소녀
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52.5 시부모님과 치맥 ㅋ
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휴가후 딱 2키로 쪘어요^^
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정석
  • 장미소녀
  • 08.15 12:16
  • 52*포기는없다! 꾸준히 하시면 다시 그렇게 될 거예여ㅋㅋ 화이팅하게여ㅋㅋ
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정석
  • 장미소녀
  • 08.15 12:16
  • 트릭녀 아하ㅋㅋ그런 거예여? 대박ㅋㅋㅋ 전 그냥 습관이 그렇게 틀이 박혀버려서 계속 하게 되는 듯ㅋㅋ 살을 목표치까지 빼도 2년간은 계속 조절할 것이구 음식량은 특별한 날 제외하면 평생 이 모드로 먹고 살 거예여ㅋㅋㅋ 다시는 살 안 찌고 싶거든여ㅋㅋㅋ제 키에서 52가 딱 표준인데ㅋㅋㅋ 52되구 나면 보통에서 마름으로 가는 건 쉬운 일이 아니겠지만 열심히 해 보려구여ㅋㅋㅋ 트릭녀님은 잘하시구 계시나여? ㅇㅅㅇ
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 08.15 10:18
  • 저에겐 가깝고도 먼 숫자네요ㅠ
    분발해야겠다 다짐합니다 ^^
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지존
  • 미니스퀏
  • 08.15 10:02
  • 와우..진짜 정석대로 잘하고 계시네요 몸이 지방분해하는 모드로 바뀌어서 그런것같아요 대학병원칼럼에 보니까 식단이랑 운동 정해준대로 3주동안 단한번의 예외도 없이 잘지키면 몸의 모드가 이렇게 지방분해모드로 바뀐다고 하더라구요 그 이론의 실제를 여기서 보내요 엄지척입니다~^^
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