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  • 밀가루덕후★·정석
  • 2014.10.13 12:42
찌개류 국물빼면
다들 다이어트기간에 찌개류 드실 때
국물없이 건더기만 드시죠?
그럴 때는 칼로리를 어찌 계산 하고 계시나요?
저는 요리를 못해서 밖에서 하루 한번 점심을 사와서
먹는데요, 저는 오늘 된장찌개를 점심으로 먹었습니다.
무게를 재보니 500g이네요;
하지만 국물을 빼고

이렇게 건더기만 재보니 200g쯤 되네요 ㅠㅠ
300g의 국물 칼로리...
이걸 어찌 계산 해야 하는지 모르겠어요😂
다신님들은 어떤식으로 계산 하시는지 궁금해요~
  • 밀가루덕후★
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.14 16:55
  • 오삼숙! 반 먹고 쟁여놨다가 다음날 먹는것도 좋겠네요ㅎㅎ
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입문
  • 오삼숙!
  • 10.13 20:29
  • 찌게류 평생 안드실것 아니시면 반만 드셔도 되지 않을까요?
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.13 15:23
  • 미친개 저도 합리화 시키지 말고 단호하게ㅋㅋ
    찌개류를 아에 안먹는게 낫겠네요...ㅠ
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.13 15:19
  • 완투 저도 밖에서 사먹고 싶진 않은데
    요리를 못하는 관계로😂😂😂
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.13 15:19
  • 근육girl 그런방법이 있군요ㅠ
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 10.13 15:18
  • 하이시스 헉... 그 생각을 못했네요; ㅠㅠ
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다신
  • 미친개
  • 10.13 13:57
  • 아무리 건더기만 먹었다한들 그속에 염분은 그대로 ㅎ 그래서 그냥 5백
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다신
  • 완투
  • 10.13 13:27
  • 전안먹어여~
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지존
  • 근육girl
  • 10.13 13:16
  • 전 대략 마니칼로리를 높여놓아요 그래야덜먹게되서용 ㅎㅎ
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정석
  • 하이시스
  • 10.13 13:04
  • 칼로리알려드릴려고 댓글다는건아닌데요 저 일회용용기 환경호르몬이걱정되어 댓글남깁니다ㅜ
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