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Q.살이 더 안빠지는것같아요...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 중학교 1학년 학생입니다! 먹는재미로 살다가 어느날 몸무게를 재보니 64키로더군뇨.....(키는 160)진짜 충격받아서ㅠㅠ 다이어트 결심하고 열심히 하다가 의지가 약해서 실패한적도 많았고..ㅎㅎ 60~61까지 뺏을때 손에 인대가 끊어져서 병원에서 한 일주일?있다가 집에 왔는데 65까지 쪄있는거에요ㅠㅠ 충격받고 다시 다이어트 시작해서 지금인 58까지 뺏어요ㅎㅎ 6~7키로 빠졌네요..
몸무게가 줄어든건 정말 좋은데..보기에는 전혀 빠진것같지가 않아요ㅠㅠ 오랜만에 본사람들은 다 살빠졌다고하는데.... 저는 제몸을 매일봐서 그런지 전혀 안빠진것같고 사람들이 살빠졌다고 하는것도 저게 예의상말해주는거겠지 하는생각이 계속들어요ㅠㅠ
어디서 봤는데..뚱뚱한 사람이 살빼면 내적지방?부터 빠진다고 하더라구요 그래서 티가안나는건가?싶기도하고... 아니면 살이 빠진게 아니라 근육이 빠진건지..제가 아직 손때문에 팔이 많이 땡기고 아파서 운동은 딱히 안하고 식단만 조절했거든뇨 운동 안해서 근육이 빠진건가요?아님 그냥 내적지방?인가 그게 빠지고있는건가요ㅠㅠ 원래 뚱뚱하면 처음에 더 잘빠진다고 들었는데...저도 금방 7키로빠졌었는데 최근 일주일동안 몸무게 변화도 없고ㅠㅠㅠㅠ 살이 빠지고 있는건지 모르겠어요... 횡설수설하게 써서
잘못알아들으실수도있어요ㅎㅅㅎ간단하게 정리할께요ㅠ

1.몸무게는 7키로가 빠졌는데 빠진게 안보여요ㅠ

2.다이어트하면 내적지방?부터 빠지나요?

3.운동안하고 식단조절만 하면 살이 안빠지고 근육이 빠지나요?

4.뚱뚱한 사람이 살빼면 처음에 더 잘빠진다고 하는데 그래서 요즘 살이 안빠지는거에요?ㅠ
  • 전희남
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다신
  • ssoma
  • 08.16 18:42
  • 1. 아직은 성장 중이기 때문에 몸이 완성된 상태가 아닙니다. 즉 근육이 완전히 자리잡지 못한 탓일 수도 있으니 우선 걱정은 킵 하세요.
    2. 몸이 분해하기 쉬운 곳부터 지방은 빠져 나가요.
    3. 식단으로 섭취하는 칼로리가 낮은 경우 근분해를 일으켜 에너지로 씁니다. 체지방은 더 빨리 축적하구요.
    4. 체질의 형태가 다양해서 뚱뚱하더라도 덜 빠지는 분들도 계세요. 요즘 살이 안빠지는 이유는 여러가지 이유에 적용될 수 있어서... 대답하기 곤란하네요.
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