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  • 매일어려지기!!
  • 다신2018.08.16 20:2331 조회0 좋아요
총 마무리요~

간만에 많이움직였어요..
지난 금요일부터 이번주 수욜일까지..
아니 오늘 점심때까지인가요??
ㅋㅋ
무튼 오랫만에 움직이니까 자전거 5분타고 헥헉 거리다가 꾀가나서 2단계에놓고타다가 그냥 1단계ㅠㅠ
결국 그것도 버거워서 늘 타던 시간보다 10분정도줄였어요
그래도 간만에 움직이는 운동다운 운동이었고
오늘먹은양도 어마어마해서
많이 움직이려 했어요
비록 지난 일주일간 먹은양에 비하면
터무니없이 저조할수도있지만요
저녁은 정말 흰우유 한컵으로해결했음돠

우리방님들 오늘하루도 고생하셨습니다

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댓글 (8)

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다신
  • 매일어려지기!!
  • 08.17 07:04
  • 아가&모카 탄력원츄 진짜55 only1 그런거같아요~
    오늘은 조금 덜 덥게 시작하네요
    말복이 지나근가??
    아님 태풍??
    좋은하루 시작되세요
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다신
  • only1
  • 08.17 07:03
  • 제가 볼땐 조금조금 움직이려는 근력운동보다 걷는게 살이 안찌는방법인듯 해요ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.17 02:18
  • 수고하셨습니다. 낼도 팟팅요
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다신
  • 난아니까
  • 08.16 22:32
  • 수고하셨어요
    아무리 밟아도 앞으로 나가지 않는 실내자전거 진짜 나와의 싸움이죠
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다신
  • 매일어려지기!!
  • 08.16 22:09
  • 김루안 고생하셨음돠
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정석
  • 07JIN
  • 08.16 21:58
  • 오늘도 수고하셨습니다^^ 내일도 힘차게!!!
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다신
  • 매일어려지기!!
  • 08.16 21:02
  • 내생애마지막! 넵^^
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.16 21:01
  • 우유한잔
    굿!!!
    수고하셨어용^^
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