다이어트 5일째인데 이렇게 그룹에 들어와서 함께하게 되어 좋아요! 우리 모두 화이팅!!!!
다이어트할때 모든 글을 보면 아침 먹는게 좋다고 하는데 정말 먹으면 좋나요? 안먹는게 오래되어서 습관이 되었는데 아침 간단히 먹으면 좋나요? 항상 그게 궁금했어요
그래서 요즘 아침은 거르고
점심 평소보다 탄수화물 줄이려규 밥을 평소보다 줄이고
저녁은 안먹고 있어요
다이어트를 큰 결과를 짧은 기간내에 바라다보니
그렇게 되지 않으면 금새 지쳐 포기하고 의지박약 되어버리는 제가 요요가 계속 반복하니 인생 최대 몸무게 찍었어오..
한참 빠지다가 생각안하고 막 먹었더니 얼굴에 몸에 살이 덕지덕지....
한번도 날씬해본적 업었는데 저를 사랑하고 싶어서 길게 잡고 다이어트 해보려구요 요즘 살찐 저를 보니 넘. 스트레스 받기도 하고 다른 사람들은 날씬한데 왜 나만 이러나 싶어서 다이어트 맘 먹고 해보려고 합니다! 운동은 그냥 가볍게 하고 최대한 많이 움직이려고 하고 있고 식이만 우선 하려구오!
화이팅 다이어터!!!!💪🏻💪🏻💪🏻
다신
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