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  • 애플러버
  • 다신2018.08.17 22:1285 조회0 좋아요
146일차
📆146일차
간식: 알밤1개 ,양파즙
점심: 오리숙주볶음(데친훈제오리+숙주+파채+마늘+새송이+후추)
간식: 홍차+인절미과자
저녁: 서브웨이 로스트비프 빵파고 오믈렛추가 (소스는 후추만)
+ 친구꺼 쿠키 맛보기 조금
간식: 양파즙
오믈렛은 칼로리가 어느정도일까용..?
30센치 사서 반은 내일 먹으려구요!

운동: 런닝걷기, 땅끄부부 뱃살운동, 부위별 스트레칭

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17일차
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반가워요!
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댓글 (10)

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정석
  • 내인생막판
  • 08.18 21:48
  • 애플러버 감사합니다!
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다신
  • 애플러버
  • 08.18 21:41
  • 내인생막판 내인생막판님도 하실 수 있어요!! 저도 응원할게요👏👏👏
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정석
  • 내인생막판
  • 08.18 21:37
  • 애플러버 146일째 너무 멋지십니다 저도 146일동안 달고싶네요
    응원댓글드립니다
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다신
  • 죽거나살거나
  • 08.17 23:46
  • 애플러버
    저두 너무오랜만에
    러버님 글에 댓글달아서
    설렜어용😍 헤헷!!
    러버님이 그룹방에
    의지해서 열심히 달려주신
    덕에 저도 있는거랍니닷!!
    늘 감사해요❤
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다신
  • 애플러버
  • 08.17 23:42
  • 죽거나살거나 죽살님 댓글 넘 반가워요.. ㅎㅎㅎㅎ
    맞아용 곧 꽉 채운 5개월차라니!!😆
    이게 다 그룹방 덕분입니당❤️
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다신
  • 죽거나살거나
  • 08.17 23:34
  • 꺄아 여전히 146일째
    잘달리고 계시는 러버님😍
    곧있으면 150일 5개월차가
    되겠군요 최고오👍👍
    땅끄부부운동도 모범적이게
    잘하고계시고 예쁘다예뻐🤩
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다신
  • 방화동조피디
  • 08.17 23:31
  • 애플러버 생각하는게 비슷해지는 다이어터의 삶이군요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 애플러버
  • 08.17 23:20
  • 푸른하늘작은별 마자요 좀 어렵긴하죠 ㅋㅋㅋ 저도 가기전에 미리 생각해 두고 가요 ㅋㅋ
    방화동조피디 저도 일단 50그람짜리 계란후라이라고 입력해뒀는데 ㅋㅋ 비슷하게 하시는군요 ㅋㅋ 저도 찾아봤는데 안나오더라구요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
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다신
  • 방화동조피디
  • 08.17 23:17
  • 전 오믈렛 추가하면 계란후라이 하나 추가해요 ㅎㅎ 서브웨이 홈페이지 가봐도 오믈렛 칼로리는 안나오더라고요 ^^;;
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 08.17 22:18
  • 비밀 댓글 입니다.

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