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  • hinoa·정석
  • 2014.10.13 16:56
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Q.다이어트 시작해요 조언해주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생활이 바쁘다보니 규칙적으로 운동하기는 힘들어서(헬스나 요가같은거요) 잠자기전에 20분씩 절체조하고 있는데요
집에서 혼자 하기 좋은 운동이 뭐가있을까요?
참고로 전형적인 하체비만스타일이라 팔뚝이나 허리보다 엉덩이랑 허벅지가..
다이어터님들 조언부탁드려요~
  • hinoa
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다이어트중 초콜릿
9 579 fitgirl
이제 셤기간인데....어떠케요?
2 137 KimHan

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정석
  • ♥꾸꾸몽♥
  • 10.13 23:09
  • 저두 하비 ㅜㅜ
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초보
  • dmsgo48
  • 10.13 21:18
  • 화이팅!
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초보
  • 지드래곤bbb
  • 10.13 17:53
  • 저도이제시작하는데열심히해봐요ㅎ
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정석
  • hinoa
  • 10.13 17:27
  • 순정씨😘 새천년국민체조ㅎㅎ 되게 오랜만에듣네요ㅎㅎ함 해볼게요! 조언감사해요!
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정석
  • hinoa
  • 10.13 17:26
  • 퍼플파우더 조언감사드려요~ 절체조는 계속 해볼게요!
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.13 17:17
  • 집에서 국민체조나.스트레칭.새천년국민체조 하시는게 어떠신지요??
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정석
  • 45!
  • 10.13 17:10
  • 제 주변에 하비 한명 108를 100일 동안해서 하체 다 뺐대요~
    전 어지러워서 못하는데 혈압 없으시면 한번 도전해보세요^^
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