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  • Yuri86·초보
  • 2018.08.19 18:53
08월 13일 (음식 603kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1015kcal
603/ 1365 kcal
480/ 227 kcal
오전 간식63kcal(10.45%)
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
 63kcal
점심식사304kcal(50.41%)
현미밥
 160kcal
오뎅
 140kcal
가지
 4kcal
오후간식24kcal(3.98%)
블랙커피
 3kcal
아몬드
 21kcal
저녁식사149kcal(24.71%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
 50kcal
해독주스 디톡스주스
 48kcal
가지
 4kcal
상추
 4kcal
허머스HUMMUS
 35kcal
당근
 8kcal
야식63kcal(10.45%)
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
 63kcal
운동480kcal
13
플랭크
 20kcal
청림
 200kcal
런닝머신 달리기
 60kcal
낸시
 200kcal
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