view-top
  • 화튕
  • 초보2018.08.19 19:1959 조회0 좋아요
3일차 48.3
어제는 저녁에 빼지못할 약속이 잡혀서 밖에서 먹느라 기록을 못했어욤 .. 망한 날 ..~~ 오늘은 먹고싶던 떡이 있길랰ㅋㅋㅋㅋ 먹어버렸아요 .. 다이어트 하는거 맞는지 정말 ㅜㅜㅜ 먹고 후회하고의 반복이네요 .. 7시이후 금식 지키려구 기록 해버리게요 ! 내일부터 빡시게 화이팅 !-!

아침 : X
점심 : 떡2개
저녁 : 떡2개

7시이후 금식 👊🏻👊🏻

운동 : 스미홈트20w4주차(일반) 땅끄유산소30분 다노골반교정스트레칭 스미100일복근
무나허벅지2세트 이소라팔뚝 강하나하체스트레칭


의지없는 제게 한마디씩 부탁드려욤 흑 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 화튕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[6일차:54.2] 8월19일
1 29 마뭉이

썸네일

+4
다이어트 +3일
4 46 자몽48

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 화튕
  • 08.20 00:15
  • 라힣 파티클 자몽48 우앗 감사합니다 ☺️ 내일 월요일인만큼 낼부터 더 열심히 해봐요 다같이 -! 👊🏻화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 자몽48
  • 08.20 00:13
  • 운동량 진짜👏👏👏
    먹고 싶었던 떡 먹은 대신 아무것도 안드셨네욥, 대단하세여👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 파티클
  • 08.19 20:43
  • 운동도 되게 열심히 하시고 계신데요?? 잘 하고 계세요!! 우리 모두 화이팅해서 꼭 다이어트 성공해요٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 마뭉이
  • 08.19 20:31
  • 오늘 식단 관리해주셨으니 괜찮을 거예요 다음주는 좀 더 힘내서 달려봅시당 😆
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글