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봄스2017
다신2018.08.21 00:2066 조회1 좋아요

28일차 식단일기

살이 계속 빠지고 있어요~
그런데 체지방이 전혀 줄지 않아서
근육량을 바짝 올려주리라 닭가슴살을 열심히 먹었어요. 그런데 운동을 조금밖에 안했다는;; 한심ㅜㅜ
아침 탄수화물은 오트밀에 두유부어 렌지에 돌린
간단 오트밀죽이에요 생각보다 맛나고 편해요ㅎ
점심 탄수화물은 고구마인데 맛있어서 ㅜㅜ
운동하고 한개 더 먹었어요;;
저녁에 참다참다 딸 주려던 떡을 먹는 바람에 탄수화물 파티가 되어버린 ㅜㅜ 하아...요즘 잘 참는다 했는데
저는 탄수화물의 유혹이 참기 힘드네요...

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다신

엘사*
08.21 17:51
식잔 정말 좋네요~ 몸무계는 일단 많이 내려가면 좋은걸로..ㅎㅎ
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다신

열정줌마
08.21 17:43
오호 간단 오트밀죽 한번 해먹어봐야겠어요^-^ 식단 너무 좋네요~~^-^
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다신

봄스2017
08.21 14:32
스노우퀸 아아~ 내사랑 빵님♡
저도 빵덕후인데 남편마저 그래서 힘들어요ㅋ 유명빵집 투어하는 가족이라죠. 탄수화물을 너무 사랑해서 살이 쪘어요. 조금만 먹기가 잘 안되서 일단 금지중이에요 ㅜㅜ
식사량은 한번 애가 아프면서 줄었더니 유지가 되고 있어요. 조만간 다시 늘어날 예정이요;;;
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