다이어트

자유게시판

JaneNim·정석
2018.08.21 07:32

점심요~

아마씨 한 수저
블루베리 딸기 넣고 그릭요거트 넣어 막 져어주면 이렇게 돼요.

여기에 삶은달걀 2개. 핫소스 확 푸려 먹고
방탄커피 마시니까 든든한 점심이 되네요.

총 연량은 450 칼로리 될 텐데...몸에 좋은 지방이라 든든합니다.

JaneNim
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

아침식단인데~

1 161 hp9103

+1

아침식사메뉴

0 107 소우다

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글