다이어트

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08월 21일 (음식 591kcal, 운동 270kcal)

드디어 GM다이어트 끝났네요.
운동없이 진행해서 그런지 ... 총 2kg밖에 안빠졌네요.
다음번에 할때는 운동도 같이해야겠다 생각들지만
다시 생각해보면 기력딸려 과연 할수 있을지
운동같이 GM다욧 하신분들 대단하신것 같아요.
그래도 흐뭇한 거는 꿈에 그리던 48kg대를 찍었다는 것 ㅎㅎ

저는 개인적으로 고기를 먹는 5,6일이 속이 불편해서 너무 힘들었어요. 6일차에는 고기 대신 두부먹으며 속을 달래긴했지만 5일차에 먹었던 소고기가 속에서 부글거리는 느낌

오늘은 현미밥 탄수화물 들어가서 배가 행복해하네요.
기분 좋습니다.
오후엔 약손명가에서 전신마사지 받으며
다욧 성공 자축해야겠어요.

제 인생의 첫 다이어트 성공기이네요.

디톡스 관심 많은데....
다음번엔 3일 레몬디톡스나 5일 클렌즈디톡스 해야겠어요
다들 다욧 성공하세요~~~^^

20151207 다이어리 일기상세