굿애프터눈!
오늘도 공시 거의 17시간 유지 성공요. 다욧트전에 원래 제 생활 패턴이라서 별로 힘들진 않아요. 예전이었음 정말 암것도 안먹고 점심을 먹었을텐데...살이 더 빠질까봐 소화가 금방되는 과일로...
망고가 땡겨서 어제 워킹 나가면서 망고 샀어요
토마토 소스 처리용으로 만든 해산물토마트스튜를 간단히 만들어봤어요. 요리를 시작하기 전에 고구마를 오븐에 넣어서 바싹 구웠어요. 고구마로는 조금 모자랄 것 같아 빵도 하나 추가 했어요😅
간식으로는 커피랑 발포 비타민 c를 마셨어요제가 다이어트를 시작하면서 뒤태 눈바디 기록을 찍었는데요 3월부터 지금까지 제 뒷태 변청사입니다. 근데, 어제 찍은 거 보시면 알겠지만 정말이지...거의거식증환자 뒷태 같...😢 조금 심각해 보.이는 것 같애요. 그래서 제 식단을 한번 점검을 했는데, 아무래도 원인은 너무너무 건강하게 먹어서 그런 것 같애요...이제부터 주1회정도 타르트를 다시 사먹을까 생각중요 ㅠㅠ
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