2319/ 1297 kcal
1406/ 216 kcal
잡곡밥 | 170kcal |
콩나물국 | 20kcal |
오리고기 구운것 | 198kcal |
계란찜 | 318kcal |
양파볶음 | 24kcal |
잡곡밥 | 254kcal |
닭가슴살 | 163kcal |
오뎅볶음 | 125kcal |
콩나물무침 | 9kcal |
열무물김치 | 12kcal |
오이김치 | 9kcal |
토마토 (중간크기) | 14kcal |
초록사과(아오리) | 66kcal |
잡곡밥 | 170kcal |
도미구이 | 134kcal |
오뎅볶음 | 125kcal |
양파볶음 | 48kcal |
돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
국민체조 | 16kcal |
스쿼트 | 52kcal |
버핏테스트 | 300kcal |
플랭크응용 | 80kcal |
레그레이즈 | 42kcal |
와이드 스쿼트 | 26kcal |
춤추기 | 160kcal |
빠르게걷기 | 160kcal |
버피테스트 | 150kcal |
허벅지 홈트 | 80kcal |
스트레칭 | 40kcal |
버핏테스트 | 300kcal |
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