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  • CHRISY·초보
  • 2018.08.22 21:18
Q.보통에서 마름가기(52→46)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는 156이고 52에서 46으로 빼고싶은데 하체비만이라서 운동을 어찌해야할지
매일 방송댄스90분과 플랭크 40초 3세트는 고정이에요 근력을 추가시켜야할까요?추천해주세요!
  • CHRISY
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지존
  • 윱니버스
  • 08.22 22:37
  • 스쿼트 병행하시면 더 효과가 좋을 것 같아용
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