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  • SuPhYsT·입문
  • 2018.08.22 22:45
08월 22일 (음식 1103kcal, 운동 665kcal)
2일차 ❤찐다이어트일기❤

20151207 다이어리 일기상세

성공 859kcal
1103/ 1556 kcal
665/ 259 kcal
아침식사201kcal(18.22%)
닭가슴살 샐러드
 201kcal
오전 간식132kcal(11.97%)
초록사과(아오리)
 132kcal
점심식사450kcal(40.80%)
[서브웨이] 웨스턴에그&치즈
 370kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 바나나 80
 80kcal
오후간식95kcal(8.61%)
[롯데] 마가렛트
 95kcal
저녁식사145kcal(13.15%)
[라쿠치나] 마스카포네 토마토 수프
 80kcal
[풀무원] 촉촉란
 65kcal
야식80kcal(7.25%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 바나나 80
 80kcal
운동665kcal
보통 걷기
 62kcal
접영 수영
 110kcal
평영 수영
 100kcal
자유형 수영
 180kcal
배영 수영
 80kcal
윗몸일으키기(시간)
 18kcal
점프 스쿼트
 49kcal
헬스
 66kcal
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8월 22 식단
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08월 22일 (음식 1080kcal, 운동 533kcal)
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