view-top

  • 건강체리·초보
  • 2018.08.23 09:15
Q.근육량도 체질이 있는거죠..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스 꾸준히 하고있고 단백질도 꼭 먹어주는데
근육량이 늘지 않네요ㅠ
이것도 체질일까요..?
근육량 표준이상 되는게 소원이에요 어떻게 할 수 있을까요?
  • 건강체리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

어플에서 몸무게표 연결해서 보기
1 51 콘탄주민
밥먹고 자게되면???
2 129 내살좀가져강

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 08.23 09:52
  • 식단으로 섭취하시는 열량부터 점검해 보세요. 근육량을 올리기 위해서 가장 기본은 충분한 영양섭취입니다. 제가 아는 어느 여성분은 근육량을 올리기 위해 2600까지도 섭취하고 계십니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글