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  • 와츄롱·초보
  • 2018.08.23 12:01
Q.다이어트 변비 고민
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먹는양이 줄어서 나올게 없는지 변비인데 다이어트 할때 어떻게들 하시나여
  • 와츄롱
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변비....
0 79 가노아지
골격근량이 너무 급하게 늘어나는것 같아요
3 145 졸사를찍자

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댓글 (2)

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초보
  • 그만하고싶다다이어트
  • 08.23 13:29
  • 전 다이어트전에도 종종변비가 있었거든요. 전 보이차마시면 직빵이예요.!!
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다신
  • ssoma
  • 08.23 12:06
  • 다이어트라고 섭취량을 줄이시면 가장 먼저 생기는 문제가 변비입니다. 식단을 줄이려 마시고 너무 많이 먹지 않게만 하셔도 큰 문제가 없어요. 칼로리섭취 정상적으로 하시면서 운동 하세요. 식단 줄인다고 좋아지는건 1도 없습니다.
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