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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.08.23 21:1343 조회0 좋아요
  • 1
저녁 마무리

아침-점심-후식

저녁(수박쥬스 당도0, 닭가슴살 스테이크)

오늘도 칼로리 섭취는 과했고, 걷기만 했고, 청소해야 해서 운동 추가로 못할 것 같은데,
저녁을 라이트하게 먹어서 공체는 안 오를 듯?;;

그리고 정맥림프 개선제로 엔테론 처방 받았어요.
센시아도 베니톨도 별로 큰 차이를 못 봐서.
알고 지내던 신경과 선생님한테 받았는데, 이게 더 좋다는데 기전도 설명 안해줘서 좀 의심스럽지만-_-;
사노피 아벤티스사 기술제휴라고 되어 있어서 그냥 먹었네요.
가벼운 다리가 되길 바라며.

내일은 진짜 열심힠ㅋㅋ

PS.아참! 저 좋은 소식이 있어요.
요새 운동 안하고 데굴거리면서 살찌니까 무릎 위에 살 쪄서 연골이 아픈 대신, 가슴도 다시 초오큼 커졌음;; 아침에 새로 샀던 부라 하는데 꽉 끼어서 예전에 하던 거 다시 하고 나갔음.
이거 기뻐해야 하나 슬퍼해야 하나

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  • 궁디실화냐
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댓글 (12)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.23 23:40
  • 내생애마지막! 헤헤헤☺️부끄 only1 ㅎㅎ 피하지 마세여. 나트륨으로 인한 부종 아니면 공체는 그렇게 갑자기 오르지 않아요. 1kg이 늘어나려면 최소 7000kcal는 있어야해여. 나머진 다 응가랑 물 무게라능 진짜55 지방 재배치가 시급합니다
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.23 23:32
  • 추카해요!!!
    슴가^^
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다신
  • only1
  • 08.23 22:56
  • ㅎ일단 축하요~ 저도 오늘 운동 1도 안하고 먹기만.. 당분간 공체는 피할꺼에요~~~😅
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다신
  • 난아니까
  • 08.23 22:22
  • ㅎㅎㅎ
    가슴은 역시지방임을 입증하셨네요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.23 21:51
  • 매일어려지기!! 감사해용.
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다신
  • 매일어려지기!!
  • 08.23 21:41
  • 궁디실화냐 네...
    저 베니톨과 센시아를 찾아보느라고...
    늦었어요..
    베니톨은 림프정맥쪽에도 쓰지만
    치질쪽에 좀더 맞춘것같구.센시아는
    같은거같은데 성분에보면 포토씨추출물 어쩌고 하면서 몇미리..이런차이도있다고들었거든요
    엔테론150은 림프부종그런쪽으로 많이쓰이고
    안구건조증쪽으론 엔테론50 이많이 쓰이는거로 알아요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.23 21:36
  • 매일어려지기!! 구글 검색하니깐 나오네요. 포도씨유 추출물로 만들어져서 알레르기 있는 사람 말고, 부작용 거의 없다구. 글구 안구건조에 사용될 정도라니 라섹 수술 유경험자인 저에게 유용하네요.
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다신
  • 행복할시간S2
  • 08.23 21:35
  • 일단은 추카해요^^;
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.23 21:33
  • 매일어려지기!! 오~ 감사요 엔테론 150mg이구용. 센시아랑 베니톨보다 뭐가 좋다는 건 지 궁금해용
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.23 21:30
  • Elisechoi 다리 운동하면 다시 가슴살이 같이..(영원히 고통 받음😂)
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