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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2018.08.23 23:47
08월 23일 (음식 965kcal, 운동 119kcal)

닭가슴살 슾~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 627kcal
965/ 1767 kcal
119/ 294 kcal
아침식사25kcal(2.59%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
오전 간식223kcal(23.11%)
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유
 42kcal
미숫가루
 59kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
 28kcal
마카다미아
 94kcal
점심식사259kcal(26.84%)
[버거킹] 와퍼
 240kcal
모듬샐러드
 19kcal
오후간식259kcal(26.84%)
[세븐일레븐] 감동란
 63kcal
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛
 196kcal
저녁식사65kcal(6.74%)
기린 통밀식빵
 65kcal
야식134kcal(13.89%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
파인애플
 55kcal
닭가슴살
 54kcal
운동119kcal
바벨 데드 40kg 10번
30kg 40번
언제 75kg들지..
바벨 데드리프트
 35kcal
버피테스트
 50kcal
플랭크
 30kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 4kcal
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