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  • 융밍키·지존
  • 2018.08.24 18:54
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연어샐러드 만들기🥗

연어를 곁들인 단백질 팡팡 샐러드👍
칼로리도 낮고 맛도있는 다이어트식단♡

닭가슴살에 지쳐있다가 연어를 먹으니 너무맛나당

수제랜치드레싱을 곁들여 많이 달지않고
칼로리도 낮춰서 먹으니 안심👍

레시피도 복잡하지않고 재료도 간단해서
간편하게 먹기 정말 좋아요😆

📋재료 및 레시피

잎채소 한줌, 수제렌치드레싱, 양파, 훈제연어or생연어

✔레시피는 따로 없고 채소위에 얇게 슬라이스한 연어와 양파를 올려주고 드레싱을 뿌리면 끝!!!!


밍키의 다이어트 푸드스토리 블로그에도 공유되어 있어요
https://m.blog.naver.com/lastlove_7
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댓글 (26)

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댓글리스트

다신
  • 온리아
  • 09.04 22:50
  • 융밍키 감사합니다...내일 사서 해봐야겠네요^^
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지존
  • 융밍키
  • 09.04 21:56
  • 온리아 훈제연어나 생연어는 따로 조리하지않고 그냥 드셔도 되요~ 저는 훈제 냉동연어를 사용했는데 따로 조리하지 않고 냉장고에 해동하여 바로 먹었어요~
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다신
  • 온리아
  • 09.04 21:26
  • 연어 마트에서 파는 훈제연어나 냉동연어 사다 다른 조리안하고 먹어도 되는건가요 아님 익혀먹어야되나요
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입문
  • 뽀시래기빛시래기
  • 09.02 15:01
  • 연어 먹고싶따ㅠㅠㅠ 연어*회 가고 싶어지네요 ..!!
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정석
  • 제소
  • 09.01 20:28
  • 아...연어💕💕
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지존
  • 융밍키
  • 09.01 01:54
  • 미나키키 제 블로그에 가보시면 랜치드레싱 레시피 있어요~
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지존
  • 융밍키
  • 09.01 01:53
  • myyn 꼭드셔보세요 일주일에 두세번은 먹게될거에요~
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지존
  • 융밍키
  • 09.01 01:53
  • 먼지토끼 연어는 언제먹어도 맛있지용
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지존
  • 융밍키
  • 09.01 01:53
  • 뷰울 연어는 다이어트 식품으로도 굳👍
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입문
  • 미나키키
  • 08.31 21:23
  • 수제 드레싱 레시피도 없나용??
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