식단이엉망인제가..
다시 힘내서 시작해보려고 가입했습니다
오로지 걷고 많이움직이는 방법으로 86에서 63까지 내려오는데 성공은했었지만 식이를 계속 다듬어오질못해 지금은 전처럼 인스턴트폭식으로 스트레스를해소하고있는저를봤어요..체중이 얼마나늘었는지 확인해볼수없을정도로 두렵네요...
옷이다시작아진걸보면..찐건부정할수없을것같은데ㅜㅜ
술끊고 야식끊고 폭식조심하고 다시 초심으로 3끼 건강식으로챙겨먹는것부터 시작해봐야겠어요
자주와서 글쓰도록하겠습니다
현 : 키 162 체중 63~65사이이길 희망중..체중재고나면수정할게요
목표: 50키로대진입하기.
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