빵집 매니저로 일하면서 살이 10kg찐걸
1년동안 밀가루x 술x 식단+운동으로 7kg빼고
욕심내서 -5kg목표하고 있는데황태,먹태등 단백질 간식 사먹으려니
당,나트륨 걱정땜에 운동한게 아까워서 고구마말랭이, 들꺠강정, 무가염아몬드 간식으로 먹는데
간식이라는게 든든하질 않으면 계속 먹게되잔아요
단백질을 섭취하면 어느정도 간식을 적게 먹어도될것 같아서 다신,다노샵 항상 보고 있는데
단백질 간식!!요고!!!발견하게 되서 신청하게 됬어요 부디 맛볼 수 있으면 좋겠어요
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