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  • 바보사랑^^·초보
  • 2018.08.25 22:33
칼로리?
먹어본 결과
칼로리보다는 질이 중요한거 같아요..
어딴때는 운동후에 굶고 자보고
어떤때는 운동후 닭가승살이나 겨란 흰자를 먹고 자봤는데요

다음 날 몸무게는 같았습니다
오히려ㅈ근육이 늘고 지방은 빠졌어요

꼭 칼로리만 신경쓰거나 몸무게만 신경쓰지않아도 될듯요~^^
  • 바보사랑^^
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