이번 달 정체기가 길어 실적(?)저조해 우울했었는데
오늘 월요일 아침 공복체중 확인하고 좀 놀랬어요
그렇게 안 내려가던 몸무게가 떨어졌습니다 ㅠ
게다가 제 목표 감량 20kg 중에 10kg.. 절반을 달성했네요
원인은 잘 모르겠어요.. 운동은 계속 하긴 했지만 어젠 쉬었고
총 칼로리도 지키긴 했지만 통밀파스타도 막 먹고 그랬는데
탄수화물을 조금 늘려서인지... 암튼
기분좋게 시작합니다
비가 계속 오고 저기 광주는 폭우땜에 피해가 있는 모양이던데
부디 잘 지나갔음 좋겠네요.
이번주도 화이팅입니다
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