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그만하고싶다다이어트·초보
2018.08.27 14:13

Q.정체기때 치팅데이..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정체기를 혹독하게 겪다가 지난주말..

치팅데이라서 먹고싶은건 먹되,

기존대로 그람수 재서 칼로리로는 다른날이랑 비슷하게 먹었어요.

근데... 근데.....!!

500g이 늘었네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어흑

다들 정체기때는 치팅데이 어떻게 하세요..?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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윱니버스
08.27 17:18
운동 엄청 빡세게 합니다 쉬지 않고 정말 빡세게.. 그럼 적어도 찌지는 않더라구요
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