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  • 반짝이자·초보
  • 2018.08.27 18:23
Q.하루에 물을 어느 정도 마셔야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 물을 2리터는 마시는 것이 좋다고 하던데
물을 많이 마시면 체중감량에도 도움이 될까요
  • 반짝이자
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다신
  • ssoma
  • 08.27 18:37
  • 물을 많이 마시는게 체중감량에 직접적인 영향을 주는건 아닙니다. 물을 많이 마시면 몸 속 노폐물의 배출을 도와 신진대사를 원활하기 때문에 간접적인 체중 감량을 유발 할 수는 있으나 꼭 그런것은 아니니 참고하시고 다만 물을 많이 섭취하는 것이 몸에 좋기는 합니다.

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초보
  • 젠깅
  • 08.27 18:35
  • 저는 감량에 도움이 되기보다 유지하는데 도움이 된다는 이야기를 들었어요! 노폐물 배출에도 좋다니까 다이어트 할때 물 많이 섭취하는간 좋은거 같아용
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