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280kcal 샌드위치🍔

안녕하세여 다이어터 밍키입니다🙋‍♀️

얼마전 햇살닭에서 닭가슴살스테이크를 구매했습니당 닭가슴살소세지만 먹다가 샌드위치를 만들기에는 불편하더라구용
오자마자 냉동고에 짱박아두었다가 오늘 드디어 해먹어봤어요

잘라보니 단면이 아주 정돈된느낌!!!!
소세지로 할때는 중간중간 떠있어서 한입베어물면 후두둑
먹기가 좀 불편하더라구용 ㅠㅠ

하지만 요 스테이크 패티로 만드니
떠있는 부분없이 잘 밀착되어있네용👍

한입 베어먹어도 여전히 잘 밀착 😆
스테이크로 나온거라 맛도 함박느낌이에요~
약간 햄버거 패티같기도 하고 아주 맛있어요😋

통밀당 통밀식빵을 사용했구요~
햇살닭 현미 닭가슴살 스테이크를 넣어만들었어용!
채소는 케일 양상추 양파 파프리카 토마토!!!
다해서 280kcal♡
엄청 든든하고 햄버거 먹는 느낌이라 아주 좋아용😍


밍키의 다이어트 푸드스토리 블로그에 더많은 레시피 있어요
https://m.blog.naver.com/lastlove_7
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댓글 (31)

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댓글리스트

입문
  • shinestar12
  • 10.11 17:13
  • 세상에.. 제가 빵순이라 요즘 너무 먹고싶었는데 이건 꼭 해먹어봐야겠어요!
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초보
  • 재재맘1516
  • 10.10 11:10
  • 빵순이다이어터에겐 딱이네요. 맛있겠다ㅜ
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정석
  • 쏠연이맘
  • 09.20 21:15
  • 우아 진짜 깔끔하고 배도 부른데 칼로리까지 낮으니 언능 해먹어봐야겠어요ㅎ
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입문
  • 승리자들
  • 09.17 00:03
  • 깔끔해보이고 칼로리도 낮고 맛있을 것 같아용^~^
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초보
  • Kyuh
  • 09.07 00:04
  • 다이어트 샌드위치인데도 엄청 맛있어보이네요!
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초보
  • 제발뛰자
  • 09.05 00:51
  • 칼로리는 낮고 ,맛은 있어보이고 좋네요!!!
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초보
  • lovely쏭쏭
  • 09.04 23:26
  • 빵종류 좋아하는데ㅋㅋ 입에 군침이 돕니다ㅎ
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지존
  • 융밍키
  • 09.01 01:56
  • 유나나q 꼭드셔보세용 간단하고 맛있어요♡
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입문
  • 유나나q
  • 08.31 00:51
  • 한번 해먹어 봐야겟어요
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초보
  • 냥킴쓰
  • 08.30 19:36
  • 융밍키 감사합니다ㅎㅎ 여러 레시피 보고 저도 해볼께요!ㅎㅎ
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20180228 도움되는글

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