다이어트 시작한지 한달이 됐어요 다신어플 다운받아서 섭취한 음식 꼼꼼히 기록도 하고 홈트 보며 운동도 했는데
노력에 비해 살이 잘 안빠져서 너무 놀랐어요 다이어트 초기에는 하루 등산 3시간 기본이구요 홈트는 40분정도 하고 1000칼로리 안에서 절식하고 탄수화물 끊고 군것질 절대 안했구요 어떤날은 거의 안먹고 4시간씩 운동했어요
하지만 몸무게는 1kg도 빠지지 않더군요 배고프고 힘들어서 포기하고 싶을때쯤 친구들 모임을 하게 됐는데 메뉴가 한우였어요 그때 정신줄을 놓고 배가 터져라 먹었는데 웬걸요 다음날 몸무게가 1kg 빠진거에요 이거 모니 싶어 하루 한끼는 고기로 배를 채우기 시작했는데 살이 더 찌지 않고 유지하며 조금씩 빠지더라구요 무조건 굶고 운동 한다고 살빠지는건 절대 아니에요 현재 2kg 감량했는데 조급했던 마음이 좀 느긋해지네요 천천히 한달 2kg씩 빼면 제가 원하는 몸매를 갖을수 있겠죠
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