다이어트

자유게시판

v봄날v·초보
2018.08.29 12:23

Q.아침 메뉴

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트중에 먹고싶은게 있으면 참았다가 아침에 먹으라는데 아침에 먹으면 괜찮나요? 다이어트 성공한 사람이 라면 먹고싶다고 했더니 아침에 먹으면 괜찮다는 얘기를 해서요

v봄날v
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 내 인생의 마지막 다이어트이길

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

운동 다이어리 적는법

1 77 끓인라면맛있겠지

직장인 운동 뭐하세요?

1 63 수빈입

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 1
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

ssoma
08.29 14:21
다이어트라고 굳이 먹을거에 대한 제한을 두는건 좀 아니라고 보는 1인 입니다. 먹고싶은것 섭취는 하시되 하루 권장 칼로리를 오버하지 않는 선에서 섭취하세요. 결국 유지어터가 되셨을 때.... 그 때 겁나서 섭취 하실 수 있겠어요?? 평상시 식단으로 체중감량하는게 나중에 더 큰 도움이 된다고 보고 있습니다.
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글