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01월 30일 (음식 1593kcal, 운동 481kcal)
20160130

20151207 다이어리 일기상세

실패 69kcal
1593/1250 kcal
481/ 208< kcal
아침식사108kcal(6.78%)
유기농 전두유 (통곡물)
80kcal
사과
28kcal
점심식사245kcal(15.38%)
붕어빵
110kcal
햄버거
135kcal
오후간식587kcal(36.85%)
[해태] 칸츄리콘 콘버터맛
370kcal
마른오징어
217kcal
저녁식사653kcal(40.99%)
참돔
103kcal
초장
41kcal
상추
18kcal
고추
19kcal
마늘
120kcal
라면
130kcal
카스맥주
222kcal
운동481kcal
박봄다리운동
120kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
35kcal
플랭크
18kcal
런지
35kcal
타바타 운동
32kcal
스트레칭
20kcal
런닝머신 걷기
81kcal
고정자전거
140kcal
  • 윤지우준맘
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