<아침>
<점심>
아임닭 닭가슴살소세지 믿고샀더니..
닭가슴살이 48% ㅡㅡ;
종류도 딱하나뿐이라 선택의 여지도없었고..ㅋ
이미 사고나서 확인해서 어쩔수없이 먹었지만!!
앞으론 안먹어야지!! ㅡㅡ+
<저녁>
오늘부턴 저녁 간단히 먹으려구요~
계란 다이어트 할까했는데~
계란이 질릴거같기도하고~
사무실에 오트밀 씨리얼 사논게 많아서..ㅋ
번갈아가면서 먹어야겠어요~ㅋ
일어나자마자 국민체조2번..ㅋ
출퇴근 마을버스안타고 걷기 왕복 30분
점심식사후 산책 30분
비가와서 걷기운동 못하고..
신랑 있어서 홈트생략하고..
스쿼트만 한세트했어요..ㅋ
(신랑 새벽출근이라 부시럭대면 잠못자서 홈트 못하겠더라구요..)
알라딘 서점가따가 다이어트 다이어리를 사버렸어요..ㅋ
수기로 기록하는것도 좋은거같더라구요~ㅋ
그래서 다신 다이어리를 생략할까 고민중이에요 ㅋ
오늘도 비가 죽죽...오네요..
오늘밤은 별일없이 지나가길 바래요~~~~^^
굿밤^^
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