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  • 앨리스in원더랜드
  • 다신2018.08.29 22:0941 조회0 좋아요
10일차

오늘은 오랜만에 등산을 다녀왔더니 몸이 뻐근하네요. 끝나고 과식할뻔 했는데 간신히 참았습니다.

오늘부터 6주간 집중감량해서 목표 달성 하려고
도전에서
1. 밀가루끊기
2. 1000칼로리 미만 식단
3. 체지방 줄이기
시작했어요.

꼭 성공하리라 다짐해봅니다.^^
낼도 화이팅하세요.

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 08.30 08:06
  • 초코러브 등산이 시간당 칼로리소모가 많아서 일주일에 두번은 해보려구요.^^
    EBS 내몸혁명에서 양지훈쉐프 연어와 매생이넣은 퀴노아볶음밥레시피를 저렴한 기장으로 응용했는데 맛도 좋고 연어랑 올리브유때문에 포만감이 있어 넘 좋았어요.😋
    오늘도 화이팅하세요.^^
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 08.30 08:00
  • 다시시작하는거야 감사합니다 😍 오늘도 화이팅 하세요.^^
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다신
  • 157*59kg
  • 08.29 22:53
  • 와....운동 1393kcal 👍👍👍
    짱입니다요 ^^
    등산 정말 부럽네요~~
    연어.매생이등등...건강도 듬뿍듬뿍~~
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입문
  • 핑크샴페인
  • 08.29 22:11
  • 성공적인 그날까지 응원할께요^^
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