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  • No카페인No글루텐
  • 다신2018.08.29 22:3078 조회1 좋아요
8/29일 5일차 기록
원래 먹던 양이 있는데 확ㅡ줄이려니 늘 배가 고프네요
근근히 버틴 하루였어요. 배고프니깐 얼른 자안겠어요

아침 공복체중~

아침은 해독쥬스/ 달걀/ 시루떡 2조가

간식/ 아로니아즙

점심은 현미밥/콩나물국/오뎅/쌈다시마/돈가스조금
밥을 줄이니 반찬욕심이 생기네요🤣

저녁 닭가슴살/신랑이 사온 샐러드도 함께 먹을랬는데
샐러드가생각보다 커서 낼아침으로 패스

지하철타고 외출했더니 만보 달성!근육운동/복근운동 할랬는데 짬이 안나네요ㅡㅠ
낼은 짬짬히 해보겠습니다~
오늘도 다들 고생하셨어요~좋은밤되세요

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • No카페인No글루텐
  • 08.30 17:45
  • 내생애마지막! 잘유지해볼게용😊 only1 계속 쭉쭉빠졌음 좋겠어요 ㅋㅋ Elisechoi 맞아요 근데 배고프면 잠도잘안온다는거ㅋㅋㅋ 김루안 감사합니당^^
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정석
  • 07JIN
  • 08.30 17:20
  • 화이팅 화이팅
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다신
  • Elisechoi
  • 08.30 07:01
  • 배고플 땐 자는 게 최고에요~!ㅋ👍😊
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다신
  • only1
  • 08.30 00:32
  • 클린하네요.. 살빠지는 소리가 들려요..ㅎ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.29 23:20
  • 오우
    식단조으시고~^^
    금방 따라잡힐듯용 ㅠㅠ

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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 08.29 22:53
  • 십키로만부탁해 전요즘 당근이랑 양파가 왜그리 조은지ㅋ
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다신
  • No카페인No글루텐
  • 08.29 22:45
  • 원더우먼Yoon 전 간식으로 와이리 과자가 땡기는지 야채는 왜이리 안땡기는지ㅡㅠ
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다신
  • No카페인No글루텐
  • 08.29 22:44
  • 52키로가보자 감사해용~ 삶은계란을 싸먹는 방법도 있네요 낼은 양배추를 삶아봐야겠어요~^^
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다신
  • No카페인No글루텐
  • 08.29 22:43
  • 탄력원츄 네엥^^ 낼도 잘 유지할게요
    다들 으샤으샤하셔서 식욕참는데 많이
    도움이 되요
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 08.29 22:42
  • 저도 간식으로 오이나 당근 먹어요ㅎㅎ
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