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  • 07JIN
  • 정석2018.08.30 18:0449 조회0 좋아요
30일 먹은것들~
요즘 4시간만 자고 목요일까지 버텼더니
이젠 한계네용..ㅜㅜ
오늘은 퇴근하고 가서 일찍 뻗어야겠어요.

정리하다보니..시계방향 순서대로!!

급찐살좀 뺄려고 월욜부터 쉐이크와
단백질위주로 먹고있었어요.
간간히 고구마도 묵음

오늘은 밥을 먹으려고 컵반햇반? 고기덮밥을
샀는데 왠지 짤거같아서..(밥양이적어서 밥..
추가함.ㅠㅠ) 야채를 사다가 더 넣어서 비벼
먹었습니다!.

역시 흰밥먹으니 단게땡겨서 못참고
까까 1개...

바쁜일 다 지나가고 쉐이크 쪼매랑
요거트 콩콩볼이랑 치즈 간식으로 묵었습니다.

운덩도 해야하거늘..
요근래 수면부족으로 몸이 힘드니 패쓰으..
구래도 4일 했다고 오늘 아침 공체가 72를 찍었슴돠!
75까지 급쪘었는데..ㅠㅠ
아침에 볼살이 좀 내렸더라규요.ㅎㅎㅎ



근데 글보다보면. 다신 스템프 찍히고 시간
찍힌 사진은 무슨 어플로 찍으신거예요?
뭔가 부러워서 저도 해보고싶어여!

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  • 07JIN
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.31 08:25
  • 수면부족이면 다욧하기 진짜 힘든데...
    병 나지 않게 화이팅!!
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.30 21:17
  • 그니까
    신경쓰면 다 표가나용~~
    잘하셨어용~~!!
    도장꽝꽝!!😚
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다신
  • only1
  • 08.30 20:45
  • 3키로나 훅.. 의지 불태우시길^^
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 08.30 20:06
  • 공체 다운 축하 드려여...
    앞으로도 화이팅 하세여~~~
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다신
  • Elisechoi
  • 08.30 19:36
  • 공체 내려간 거 츄카츄카요😊🎉🎉
    앱 중에 타임스탬프 라고 검색하시면 나와요~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.30 19:26
  • 와, 공체 다운 되신거 추카 드려요! 오늘 일찍 주무시길! 수고하셨습니다
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다신
  • 클린식단!!!
  • 08.30 19:20
  • 타임스탬프어플이용 저도 여기서 첨 알았는데 유용하네용😊
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정석
  • 07JIN
  • 08.30 18:58
  • 행복할시간S2 다이어리요? 시간도 나오던데. 구글에 다이어리 치면 나오나용? ㅎㅎ 무식자라..ㅠㅠ
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다신
  • 행복할시간S2
  • 08.30 18:26
  • 다이어리 말씀하시는건가용?^^
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