안녕하세요! 다이어트 시작한지 100일을 갓 지나 6kg의 체지방을 감량한 다이어터입니다. 100일동안 6kg라면 느리면 느리다고 할 수도 있겠지만, 저는 행복하게 먹고 싶은것도 먹어가머 제 식습관, 생활습관을 건강하게 바꿔보자! 라는 생각으로 다이어트를 하고 있기 때문에 굉장히 만족하고 있어요😊 지금도 킵고잉중이구요!!
그동안의 다이어트 식단과 운동은 인스타 lalahappy_diet 에 모두 기록해두었고, 만약 체험단이 된다면 인스타에 또한 열심히 체험 후기 남겨볼게요😳❤️
저는 단순히 고구마, 닭가슴살, 샐러드만 먹는 다이어트가 아니라 제가 먹고 싶은 것을 건강하게 먹기위해 식단에 많은 신경을 써왔어요!
다이어트 전부터 제가 정말 좋아했던 먹거리 중 하나는 녹차! 말차! 입니다. 다이어트 중에도 아래 사진처럼 말차크림빵, 녹차초코브라우니, 녹차롤 등 속세의 빵을 먹기도 했고,
아래 사진처럼 저칼로리 아이스크림 라이트엔젤을 얹은 요거트볼, 노밀가루 노버터의 녹차 건강빵, 녹차맛 핏콩큐브를 곁들인 아로니아스무디볼 등을 만들어 먹기도 했습니다.
근데 딱!!! 단백한끼 말차맛이 출시되다니 이건 꼭 먹어봐야겠다 싶었습니다ㅠㅠ 평소에 밖에서 간단히 끼니를 해결하게 되더라도 단백질은 놓치고 싶지 않아서, 그냥 다이어트 칼로리바 보다는 단백질바를 먹고 그냥 음료보다는 프로틴 음료를 마시려고 노력하고 있는데.. 단백질까지 챙길 수 있다니 더 먹어보고 싶습니다!!
이제 개강하고 기숙사에 들어가면 이전처럼 식단 챙기기도 어려워지고.. 특히나 이번 학기 시간표가 10시반부터 5시까지 연강인날이 있어서 중간 쉬는시간에 간단히 점심을 떼워야하는데 그럴때 딱! 단백한끼 해주면 너무 행복할 것 같아요😭💚✨
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