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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.08.31 13:50201 조회0 좋아요
  • 1
점심& 헬스장 안내문

점심은 도시락 싸왔어요.
많이 먹든 적게 먹든 점심만 먹으면 노곤하개;;;

우리 헬스장에서 회원들에게 보낸 준 운동 팁.
(어차피 전 요즘엔 일주일에 2번 이상두 안하니까 상관 없지만-_-;;)

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댓글 (8)

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지존
  • tiktakto****
  • 09.01 08:43
  • 좋은정보네요!감사요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.31 14:56
  • only1 자꾸 따로 먹어대서 아예 식단에 넣었어욬ㅋ 근육짱이되고파 상체운동 꼭 해야 균형이 맞어요. 탄력원츄 ㅎ 네네
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.31 14:44
  • 잘 하셨어요! 도시락으론 삶은 계란을 강추요.
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다신
  • only1
  • 08.31 14:35
  • 빵이다아~~~
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 08.31 14:07
  • 분한운동...해야하는군요. 전 스퀴트만 했는데. 상체 운동 해야겠네여.ㅠㅠ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.31 13:55
  • 궁디실화냐 요즘 음식조심하셔야되요
    아침저녁엔 선선하고 낮엔 더우니까 특히!!!
    좀 맛이 이상하다싶으면 먹지마시구요~~~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.31 13:54
  • 내생애마지막! 도시락 안 싸니까 점심에 너무 많이 먹어서요. 날씨 선선해졌으니. 근데 계란은 좀 냄새 나네요
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.31 13:52
  • 오우
    이제도시락까정?
    대단!!!
    골고루 잘 싸셨네~~~
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