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  • 267****·초보
  • 2018.08.31 20:02
Q.피티 15회
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피티 30회 중 절반 했는데 1.5키로 감량이면 잘 하고 있는 건가요 ??
  • 267****
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댓글 (2)

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정석
  • 루미55
  • 09.01 00:18
  • 식단 조절 없이 하시나요ㅇ.ㅇ...? 저는 식단조절+주3회 피티+주5회 유산소 이렇게 했는데 20회 받았을때 체지방만 5키로 감량했었어요 근육량 1키로 찌고
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다신
  • ssoma
  • 08.31 20:19
  • 감량 속도로 보면 적당하다 싶어요 ^^
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