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  • 열정줌마
  • 다신2018.08.31 22:1362 조회1 좋아요
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다이어트 61차



공복운동 실내자전거 30분

그리고 오늘은 먹는것에 자유로운 하루를 보내고
내일 2차다이어트에 돌입하자했어용~~



아침 - 컵누들베트남쌀국수
간식 - 블루베리빅파이
간식 - 바나나킥
저녁 - 스팸넣은유부초밥 적당히

제가 4살때부터 좋아하던 바나킥을 두달만에 먹으려니 눙물이 앞을가려....ㅋㅋㅋㅋㅋ(어릴적 사진마다마다 코난이그려져있는 바나나킥을 꼭 들고있답니다 ㅋㅋㅋ)



군것질좀 했으니 태워태워태워~~~
다신챌린지 5종목 + 실내자전거 45분(평소보다 20분더탔어요ㅜㅡㅜ 실내자전거는 오래 못타겠거요 꼬리가아파서 ㅜㅡㅜ) + 폼롤러 30분

내일은 날도 좀 선선해졌겠다. 비도그쳤겠다
아이들데리고 새벽운동 다녀올게요~~^-^

즐거운 주말 보내세요~~~

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 00:40
  • 오늘도 수고하셨습니다 ! 9월에도 으샤으샤해요!
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다신
  • 열정줌마
  • 08.31 23:55
  • 봄스2017 맛있는거 먹은만큼 열심히 태워봐요~~^-^ 우리는 스트레스안받고 다이어트하기로해요^-^ 건강하고 아름다운 몸을위해 화이팅!!!^-^ 푹쉬세요~~^-^
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다신
  • 봄스2017
  • 08.31 23:52
  • 아아~ 우리 너무 짠해요ㅋㅋㅋ
    바나나킥과 면 한그릇에 눈물이 앞을가려요~힝힝~
    오늘도 열정님의 운동량은 1000kcal가 거뜬히 넘네요~^^
    저도 따라서 내일 아침 일찍 운동할래요~
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다신
  • 열정줌마
  • 08.31 23:00
  • 스노우퀸 우리다함께 8월의 마지막날을 즐겨요 레츠고바리~~~~ 즐거운시간 보내세요♡
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다신
  • 스노우퀸
  • 08.31 22:52
  • 저도 그럼 오늘은 즐겨야겠어용 ㅎㅎㅎ
    쇠주한잔해야겠당~즐거운 불금되세용
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다신
  • 열정줌마
  • 08.31 22:45
  • 리즈니 그러게여 이제 습관이 됐나봐요~~ 좋은현상같아요~ 위가 줄었는지 조금만 먹어도 배가 무척 부르더라구요~~ 살짝 부족한게 더 편한것같아요~~
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다신
  • 엘사*
  • 08.31 22:42
  • 다이어트 생각 안하고 보낸 하루라 해도 다이어트에서 크게 벗어나진 않은 걸로.. ㅂㅏ나나킥..ㅠ.ㅠ 저도 오늘 면 먹으면서 눈물날 뻔..ㅋㅋㅋ
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