총 키로수는 6키로가 빠졌네요
64에서 58
아이 둘 낳고 직장다녀서
운동 따로 갈 시간은 없고
잠깐씩 줄넘기 계단 이용
윗몸일으키기
누어서 다리 들어올리기
밀가루 음식 끊기 했어요
평소보다 매우 적게 먹긴해요
그래도 먹고 싶은건 다 먹는편이고
워낙 대식가라 남들만큼 먹었더니
빠지긴 빠지네요
중간에 한 일주일
무너져서 엄청 먹었는데
그래도 다행히 유지했고요
어제부터 다시 열심히 식단 하고 있습니다
앞으로 4키로 정도 더 빼면 아가씨때 옷을 입을수 있을것 같아요
홧팅입니닷
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