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09월 03일 (음식 1144kcal, 운동 232kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1144/ 1241 kcal
232/ 207 kcal
아침식사433kcal(37.85%)
단백질 27
탄수화물 66
지방7.5
빌더스 단백질쉐이크 딸기맛
145kcal
오트밀
76kcal
우유
122kcal
자몽
90kcal
점심식사288kcal(25.17%)
탄수화물50
단백질6.2
지방6.4
[오뚜기] 3분짜장
163kcal
검은콩밥
125kcal
저녁식사423kcal(36.98%)
단백질32
탄수화물44
지방13
빌더스 단백질쉐이크 딸기맛
145kcal
삶은 계란
80kcal
오트밀
76kcal
우유
122kcal
운동232kcal
승마살
20kcal
허벅지안쪽살
20kcal
팔뚝살
10kcal
등살
20kcal
고강도
110kcal
스트레칭
52kcal
  • minjua
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