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  • 다신안뚱뚱이·입문
  • 2018.09.03 07:22
Q.운동은 필수인가요?
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제가 학업과 병행해야 하는데.. 식단 조절은 가능한데 운동을 학업과 병행하려고 하니 체력적으로나 시간적으로나 조금 벅차네요ㅠㅠㅠ 식단은 일단 아침 점심 일반식 조금 저녁은 샐러드 먹으려고 합니다!
  • 다신안뚱뚱이
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다신
  • ssoma
  • 09.03 11:27
  • 적게 먹고 뺀 살은 반드시 요요가 오고 지금보다 더 높은 체중을 소유하시게 됩니다. 운동이 필수인 이유는 여러가지가 있지만 칼로리 섭취와 반대의 역활 즉 칼로리를 소비하는 역활이기에 몸에 필요한 칼로리 컨트롤을 가능하게 한다는 것입니다. 운동 많이 한다해서 좋은것 아니니 칼로리 섭취 제대로 하시고 그에 맞게 운동해 주시면 됩니다.
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다신
  • /습관
  • 09.03 09:39
  • 선택 아니고 필수입니다
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지존
  • 윱니버스
  • 09.03 08:11
  • 운동을 병행해주셔야 예쁘고 건강한 몸매를 만드실 수 있으세요 .. 최대한 운동 병행해주시는게 좋아요
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정석
  • 밤알갱이
  • 09.03 07:58
  • 운동을 같이 해주는게 나중에 유지할때도 편하고 요요 올 확률이 적어요!
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