다이어트

자유게시판

wowow0225·초보
2018.09.03 16:52

Q.홈트레이닝 질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

사이클 15분 - 땅끄부부 팔, 상체, 스쿼트 챌린지, 전신다이어트 40분 - 땅끄 유산소 30분 - 조싀앤바믜 춤 20분 하면 운동량 괜찮나요? 홈트는 처음이라 걱정되네요

wowow0225
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

30분아침공복운동

0 178 ㅁㅕㄴㅏ

팔뚝은 정말 안되는건가요?..

6 272 팔뚝녀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

binisugar
09.03 17:16
홈트 처음이신데, 좀 무리하시는거 같아요ㅠ 그리고 실내자전거는 최소30분 40분이상 타야 체지방소모된다고 들었어요..무리하시지마시고, 조금씩 늘려가시는걸 추천드려요
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글