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  • 밀가루아웃띵·초보
  • 2018.09.03 23:55
Q.만보계
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여러분은 만보계에 뜨는 칼로리 추가하시나요 ?

제가 학생이라 시간이 진짜 없어서 집에 오면 이 시간대인데
집와서 홈트를 해야하나 싶어서요

하루 1000~1300 먹고 300은 운동으로 소비합니다

근데 시간이 너무 없어서 일주일 중 2번은 헬스를 안 가는데요

만보계를 보면 학교에 있는 시간 제외하고 기본으로 8000보는 걷기 때문에 하루에 만보 = 300칼로리 는 소모됐을 것 같은데

헬스 쉬는 날들은 홈트를 따로 해야할까요??
  • 밀가루아웃띵
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