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  • Woowak·초보
  • 2018.09.04 12:04
Q.운동 여부
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단관리로 살을 어느정도 뺀 후 운동을 시작하는게 나을까용 아님 둘을 병행하는게 나을까요?
  • Woowak
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정석
  • 루미55
  • 09.04 12:40
  • 전 식단으로 10키로 감량한 후 운동+식단으로 6키로 추가감량했어여
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다신
  • ssoma
  • 09.04 12:10
  • 동시에 라시는 걸 추천 드립니다. 몸 상황에 맞추어 운동의 양과 강도를 조절 하시면 됩니다.
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지존
  • karma000
  • 09.04 12:10
  • 본인의 상태에 맞는 운동을 병행하시는게 좋다고 생각해요. 고도비만 이상이시면 가볍게 걷는 것부터, 조금 힘든 운동이 가능하시면 그에 맞는 홈트레이닝이나 러닝도 좋고, 가까운 헬스장 찾으시는 것도 방법이구요.
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