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  • Momof3
  • 다신2018.09.04 15:4643 조회0 좋아요
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9/3 연휴 끝날 식단 만보
아침 계란흰자 오믈렛 소시지 패티2 커피
점심 수박 복숭아
저녁 보쌈에 잡곡밥 80그램.
만보는 6200 내일 부터 황금기 운동 식단으로 다시 정체기에서 조금 이라도 줄일 수 있도록 아자 아자 !!

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3 29 매일어려지기!!

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댓글 (7)

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다신
  • 난아니까
  • 09.11 14:52
  • Momof3
    그래도 기특하게 우리잘하고 있은거 같아요
    이런관리가 습관이 되는 어느날이 올거예요
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다신
  • Momof3
  • 09.11 14:48
  • 근육짱이되고파 전 하루종일 그냥 잘하다가도 밤에 일하고 오는 날이 문제 예요. 배고프면 두통이 오고 그러면 폭식으로 이어져요. ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 09.11 14:47
  • 52키로가보자 아이고 동병상련 인데요. 우째요. 조절이 넘 힘들어요. ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 09.11 14:47
  • 매일어려지기!! 네네 보면 또 먹고 싶고 ㅠㅠ
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 09.04 20:40
  • 저는 식사량 조절이 절실한데...
    오늘도 그닥이네여.ㅠㅠ
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다신
  • 난아니까
  • 09.04 18:11
  • 요즘 제가 조절이 안되서 미치겠어요
    이고민을 하면 저고민이 꿈틀대고 저고민을 하면 이고민이 꿈틀대고
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다신
  • 매일어려지기!!
  • 09.04 16:03
  • 저것보니 괘니 배가고픈듯한 느낌적인 느낌은..
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