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40대아주미 65kg-52kg감량후 요요가 오려해요

이때가 65 젤많이 쪘을때에요 흑역사죠.
절대 단기간에뺀거아니구요.
65.....제키가 160이에요. 체지방이 40퍼센트여서 진짜 빼야겠다해서 적당히 일반식식단하면서
운동같이했어요. 저는 고구마 닭가슴살 물려서 일반식으루한거에요.
워낙 다이어트를많이했던몸이라 대사가 나빠서 진짜 팍팍안빠지는 몸이거든요. 나이 마흔줄에 또 다이어트라니ㅠㅠ
그래도 포기않구 꾸준히 힘내서 오전엔 댄스하구 틈새운동, 야간엔 홈트두........
열씸히하다보니 주변에서는 저보고 운동중독같다며 걱정할정도거든요.
근데중요한건
55에서 정체가한번오더니.....
..........
.

입이터지기시작하더라구요. 그때 더 쪼였어요. 그랬더니 52까지 봤는데..... 이제는 위가 비워져있는시간없이 늘 배부르게먹게되요. 현재 다시 요요로
55됐어요.
입이 다시터지기시작한거죠.
너무두렵고,
우울하기까지해요. 아직 고지는 47인데 벌써좌절해버리고마니
.........
막막 혼내주세요.
정신차려야하는데 주말도 막먹구 운동하고
근육에 살이 붙어서 진짜 통통해지구있어요 헝ㅠㅠ

  • 달콤여신
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댓글 (70)

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초보
  • 55키로만딱
  • 10.01 21:56
  • 화이팅입니당
    식단알려주세용!!
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초보
  • 장나라라
  • 09.15 10:09
  • 화이팅하세요
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 09.14 12:05
  • 식단궁금해요...감량기 식단이요
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초보
  • gmlwj
  • 09.13 22:23
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 꼬뿌니맘
  • 09.13 20:09
  • 포기하지마세요!! 노력하신만큼 예쁘고 건강한몸 만드셨으니 다시 시작하시면 또 잘하실거예요 !!
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정석
  • bearkong*
  • 09.12 18:49
  • 화이팅하세요
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초보
  • 지니jlnl
  • 09.10 20:18
  • 저도 다시 도전중이에요.
    잘될꺼여요 홧팅!
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정석
  • 깜찌기7
  • 09.10 16:48
  • 잘 하셨는데 속상하시겠어요.
    조금만 더 힘내세요.
    다시 찌면 복구하는데 많은 노력과 시간 투자해야 해요
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초보
  • 한다ㅡㅡ
  • 09.09 23:01
  • 대단하시네요!! 조금만 더 힘내세요!!
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정석
  • 이보드레
  • 09.09 21:56
  • 할수 있어요!!^^
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